8 femei care nu dorm suficient, spune-ne cremele lor preferate de noapte

Femeie zâmbitoare cu mâna care acoperă fața

Santi Nunez / Stocksy





Când am întrebat pe Facebook dacă există femei care nu dorm foarte bine și se bazează pe un crema de noapte ca să le ajut pielea, nu am avut niciodată un răspuns atât de rapid. Când a venit De ce nu au dormit, am avut răspunsuri care variau de la probleme cu anxietatea până la imposibilitatea opririi, precum și femeile care aveau nou-născuți, sunt însărcinate și, de asemenea, cineva cu o boală autoimună. Ceea ce spun este că, deși este un eșantion mic, a nu putea dormi este o problemă foarte frecventă .

Au fost o mulțime de cercetări care au dezvăluit cât de puțin dormim toți acum. Matt Walker, profesor de neuroștiințe la UC Berkeley, spune că, în decursul a 70 de ani, acum dormim cu 20% mai puțin decât oricând. În anii 1940, obțineam puțin peste opt ore pe noapte; acum primim 6,7 - 6,8 ore. Evident, cel mai bine este să încercăm să dormim mai bine și să facem tot ce putem pentru ca acest lucru să se întâmple (fără cofeină după ora 16:00, limitați consumul de tehnologie și mai puțin alcool, știți exercițiul), dar dacă acest lucru nu se întâmplă încă vrem să arătăm odihniți .

Deci, cum o falsificăm? Cremele alea de noapte, desigur. De la cele pe bază de ulei la loțiunile care au fost terapeutice, iată cele mai bune creme de noapte care vă vor lăsa proaspăt cu fața femeilor care știu.

Cea mai bună cremă de noapte: Repose Aromatherapy Resting Cream

Odihne Cremă de odihnă pentru aromoterapie 60 USD Magazin

Acest utilizator a spus că nu dorm foarte bine, deoarece are un creier hiperactiv; Uleiuri esentiale in crema ajuta la calmarea pielii dar si a mintii.

Cea mai bună cremă de noapte: Liz Earle Superskin Eye Cream

Liz Earle Crema pentru ochi Superskin 69 USD Magazin

Această prietenă de pe Facebook mi-a spus că are o boală autoimună, ceea ce înseamnă că suferă insomnie în diferite perioade ale anului. Acest lucru o împiedică să pară prea obosită.

Cea mai bună cremă de noapte: Clarins Multi-Active Night Cream

Clarins Cremă de noapte multi-activă 58 USD Magazin

Dacă aveți o slujbă care vă cere să fiți „activ” tot timpul (în special cei care lucrează în comunicări sau în mass-media digitală), atunci probabil că aceasta este pentru dvs. Acest lucru diminuează liniile fine și lasă pielea strălucitoare.

Cea mai bună cremă de noapte: balsam pentru ochi Skinceuticals

Skinceutical Balsam pentru ochi 82 USD Magazin

Pentru multi, anxietate este un motiv important pentru care nu pot dormi. Cineva care se luptă cu această problemă mi-a dezvăluit că jură pe acest produs noaptea pentru a împiedica ochii să pară obosiți dimineața.

acum soluții ulei de migdale dulci

Acum Soluții Ulei de migdale dulci 8 USD Magazin

Tocmai ați născut (și nu aveți alergie la nuci)? O nouă mamă mi-a spus că folosește ulei de migdale sub ochi oprește cercurile întunecate .

ole Henriksen Cremă de noapte Glow Goodnight

Ole Henriksen Goodnight Glow Retin-ALT Sleeping Crème 55 USD Magazin

Fii sincer, ai lucrat vreodată în pat? Dacă da, atunci poate aveți nevoie de o scuză bună pentru a vă opri, cum ar fi să vă răsfățați cu această cremă recomandată de muncitori.

Cea mai bună cremă de noapte: Ulei de argan Ulei de argan pur pentru păr, piele și față de Poppy Austin

Poppy Austin Ulei pur de argan 22 USD Magazin

O prietenă însărcinată a mai dezvăluit că se luptă să doarmă. Ea amestecă uleiul de argan super-hrănitor cu o cremă rece pentru față noaptea.

Cea mai bună cremă de noapte: Guerlain Midnight Secret

Guerlain Tratament de recuperare târzie secret de noapte 30 USD Magazin

Acest lucru a fost recomandat de două ori de către persoanele de pe telefonul meu de pe Facebook, o dată de cineva care avea insomnie și altul de cineva care petrecea mult.

Surse de articolenoastre profită de orice ocazie pentru a utiliza surse de înaltă calitate, inclusiv studii peer-review, pentru a susține faptele din articolele noastre. Citiți-ne orientări editoriale pentru a afla mai multe despre modul în care ne păstrăm conținutul corect, de încredere și de încredere.
  1. Soehner AM, Harvey AG. Prevalența și consecințele funcționale ale simptomelor severe de insomnie în tulburările de dispoziție și anxietate: rezultate dintr-un eșantion reprezentativ la nivel național . Dormi . 2012; 35 (10): 1367-1375. doi: 10.5665 / sleep.2116